Dobro je započeti dan sa zdravim namirnicama. Kakav god voćni napitak želite napraviti, nećete pogriješiti. Meni osobno je najdraža ova kombinacija. Mislim da je smoothie dobar izbor za one ljude koji neko voće baš i ne vole. Meni se to često događa, pa onda lakše prihvatim ono što mi baš i nije najdraže, ako je smiksano s ostalim sastojcima.
Sastojci:
2 banane
100 g dinje
50 g mrkve
50 g đumbira
½ l jogurta
2 dl vode
Sastojke nasjeckati i izmiksati štapnim mikserom (još bolje ako imate blender). Na kraju dodati jogurt i vodu po želji da ne bude gusto. Meni ispadne malo više od 1 litre smjese. Gore navedene mjere su zadane okvirno. Ja sve radim otprilike tzv. odokativnom metodom. :)
Kao dekoraciju možete staviti 2-3 listića mente.
2 banane
100 g dinje
50 g mrkve
50 g đumbira
½ l jogurta
2 dl vode
Sastojke nasjeckati i izmiksati štapnim mikserom (još bolje ako imate blender). Na kraju dodati jogurt i vodu po želji da ne bude gusto. Meni ispadne malo više od 1 litre smjese. Gore navedene mjere su zadane okvirno. Ja sve radim otprilike tzv. odokativnom metodom. :)
Kao dekoraciju možete staviti 2-3 listića mente.
